皇冠登3手机版出租:半程马拉松10公里后掉速怎么办?教你如何保持状态走到终点 1. 调整呼吸 首先要调整自己的呼吸。深呼吸可以让你的身体放松,同时也有助于增加氧气的摄入量,提高身体的耐力。 2. 控制步频 步频是影响跑步速度的关键因素之一。可以适当调整自己的步频,不要一味... 足球平台出租 2024-04-11 44 #半程马