摘要：团体马拉松是指一支由3至5名队员组成的跑步队伍，在规定时间内完成全程马拉松比赛。这种比赛形式注重团队协作和配合，增强跑步者的凝聚力和合作精神。
1.组队报名：参赛者需要提前组队报名，确定队长并由队长报名，注意报名截止日期。
2.队员选定：队员的选定需要考虑队员的身体素质、跑步水平和配合默契程度，确保队员之间的相互补充和配合。
3.训练备战：参赛队伍需要进行集体训练和个人训练，提高身体素质和跑步水平，增强配合默契程度。
4.比赛装备：参赛队伍需要准备好比赛所需的装备，包括比赛服装、饮料、食品等。
5.比赛策略：参赛队伍需要制定比赛策略，确定起跑顺序、各自的跑步路线和接力点，以及比赛中的应变方案。
6.比赛注意事项：比赛过程中，参赛队伍需要关注自身身体状况，遵守比赛规则，注意跑步安全，保持良好的竞技精神。
7.比赛后续：比赛结束后，参赛队伍需要进行集体庆祝和总结，分享比赛经验和收获，为下一次比赛做好准备。
团体马拉松不仅考验参赛者的身体素质和跑步水平，更注重团队协作和配合，是一项充满挑战和乐趣的运动。参赛者需要注意以上事项，才能更好地享受比赛的过程和收获。
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